Pani Pozytywka: Zaburzenia lękowe są rodzajem zaburzeń depresyjnych. I Ujawniają się zazwyczaj bez powodu w sytuacjach, które normalnie
Witam, Otóż jestem mężczyzną i mam 22 lata. Od 2-3 miesięcy w nocy zalewają mnie obfite poty. Wcześniej zdarzało się to sporadycznie i nie tak często jak teraz. Od tygodnia w ciągu dnia mam dreszcze, a w nocy budzę się regularnie co 1-2 godziny zlany potem od góry do dołu. Mierzyłem gorączkę i w dzień i w nocy. Takowa nie występuje. Po takiej nocy pościel nadaję się tylko do prania. W ciągu dnia jestem zmęczony i występuje ból pod lewą łopatką. Przy naciśnięciu w to miejsce, czuć specyficzny ból kujący(tak jakby coś pod tą skórą było). Prześwietlenie klatki piersiowej wyszło prawidłowo. Badania profilaktyczne(morfologia, tarczyca itp.) również w normie. Przeczytałem masę artykułów ale nie mogę dojść do sedna sprawy. Boję się, że może być to coś poważnego. Proszę o konsultację. Pozdrawiam... MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu Badania profilaktyczne osób dorosłych Dreszcze Rozmaz krwi obwodowej Gorączka Interna Drgawki gorączkowe - kiedy i jak je leczyć? Kiedy pacjent ma wysoką temperaturę, mogą u niego pojawić się tzw. drgawki gorączkowe. Jak sobie z nimi radzić? Obejrzyj filmik i dowiedz się więcej na ten temat. Lek. Tomasz Budlewski 79 poziom zaufania Konieczna wizyta u lekarza rodzinnego i wstępna diagnostyka 0 redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Co mogą oznaczać obfite poty nocne? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Co mogą oznaczać obfite poty i wysoka temperatura? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz Co oznaczają poty w okolicy karku i czoła? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Co może być powodem mocnego pocenia podczas snu? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski Co może być przyczyną nocnych potów? – odpowiada Lek. Michał Lenard Co jest powodem nadmiernego pocenia się i jakie leczenie podjąć? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Nadmierne pocenie się w nocy i podczas pracy fizycznej – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz Co mogą oznaczać zimne poty u mężczyzny? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Co mogą oznaczać zlewne poty u 37-latki? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Ból poniżej mostka 2 miesiące po usunięciu pęcherzyka żółciowego metodą laparoskopową – odpowiada Dr n. med. Marek Rawski artykuły Nocne poty po szczepieniu przeciwko COVID-19. Czy powinny nas zaniepokoić? Nocne poty to nowy "efekt uboczny" zgłaszany po sz "Po jakimś czasie zaczęłam kłaść się spać ze strachem, że to znowu się wydarzy". Ania pół roku walczyła z nocnym poceniem Nocne pocenie jest objawem, który może pojawić się Ciężki przebieg COVID-19 u młodych osób. Wcześniej wyśmiewał koronawirusa, teraz ostrzega innych Sam mówi, że był największym niedowiarkiem i wyśmiSłyszę tylko, że mam nie zwracać uwagi na to, wszystko fajnie tylko, że się nie da. Jak widzisz iskry i głowa Ci się rusza sama na bok, albo błyski pojawiają sie przy pochylaniu czy wstawaniu, czy wyskakuje pokrzywka. Wybudzają mnie dreszcze (takie jak przy przeziębieniu) i zlewne poty nad ranem, żyły pulsują wprawiając w ruchFot. RapidEye / Getty Images Zimne poty nocne towarzyszą wielu stanom. Mogą pojawić się przy okazji nieżytu żołądkowo-jelitowego – wówczas towarzyszą im mdłości i ból brzucha, czasami współistnieją ze stanem zagrożenia życia. Zimne poty mają różne przyczyny i mogą pojawić się w każdej grupie wiekowej. Jest to dość niecharakterystyczny, związany jest z wieloma jednostkami chorobowymi objaw. Zlewne, zimne poty są często związane z menopauzą, schorzeniami tarczycy, bardzo silnym stresem czy nieprawidłowym poziomem cukru we krwi. Zimne poty w nocy mogą być związane z rozwojem choroby nowotworowej, natomiast zimne poty u dziecka niejednokrotnie towarzyszą infekcji wirusowej bądź bakteryjnej. Co to są zimne poty i dlaczego się pojawiają? Zimne poty to objaw wynikający ze stresu, nadmiernego napięcia emocjonalnego. Mogą być symptomem poważnej choroby bądź zwykłej infekcji. Przyczyn jest wiele. Najczęściej zimne poty mają związek z infekcją, zawałem serca, utratą krwi, spadkiem poziomu cukru we krwi. Zimne poty nocne mogą sugerować chorobę nowotworową, a zimne poty u dziecka czy niemowlaka częściej związane są z infekcją. U dorosłych i starszych ludzi możliwe są inne przyczyny. Bardzo ważną przyczyną zimnych potów jest stres – silne emocje mogą objawiać się u niektórych osób zimnymi potami na twarzy, nawet na całym ciele. Są również bardzo częstym objawem ostrego bólu np. w przypadku kolki nerkowej, kolki żółciowej i przy ciężkich urazach. Zimne poty a inne objawy kliniczne Choroby nie da się zdiagnozować jedynie na podstawie zimnych potów, jest to bowiem symptom nieswoisty. Ważne jest współistnienie innych objawów klinicznych. Mogą to być zaburzenia świadczące o chorobach tarczycy, szczególnie nadczynności tarczycy. Zimne poty na skutek krwawienia mogą współistnieć ze spadkiem ciśnienia tętniczego czy innymi objawami wstrząsu. Jeśli są związane z zatrzymaniem miesiączkowania w pewnym wieku u kobiet, mogą świadczyć o menopauzie. Stres, silne emocje czy inne przyczyny potów powodują również zawroty głowy. U niektórych mogą pojawić się również po alkoholu lub innych używkach. Zobacz film i sprawdź, które ćwiczenia pomogą nam pokonać stres: Zobacz film: Ćwiczenia, które pomogą pokonać stres. Źródło: 36,6 Zimne poty przy infekcji Nie zawsze przy infekcji zimnym potom towarzyszy gorączka. Czasami zdarza się, że temperatura rośnie nieznacznie, bywa, że pojawia się nawet osłabienie organizmu. Nasilone reakcje zapalne typu ropnie czy poważne ogólnoustrojowe zaburzenia bardzo obciążają organizm i mogą wywołać pojawienie się zimnych potów. Współistnieją one z takimi objawami jak męczliwość, uczucie rozbicia, bóle mięśni i stawów. Przy infekcjach dróg pokarmowych natomiast niejednokrotnie zdarza się, że współistnieją z nudnościami, wymiotami i innymi dolegliwościami nieżytu żołądkowo-jelitowego. Zimne poty w nocy Zimne poty w nocy zawsze powinny budzić niepokój. Jeśli budzą pacjenta ze snu, mają duże nasilenie, mogą sugerować proces nowotworowy. Schorzenie nowotworowe zawsze powinno być podejrzewane w sytuacji, gdy wyklucza się inne przyczyny typu infekcja, stres, utrata masy ciała. Polecamy: Co to jest wstrząs septyczny? Objawy, postępowanie i leczenie Uderzenia gorąca i zimne poty przed miesiączką Bardzo często zimne poty pojawiają się wraz z wahaniami nastroju przed miesiączką. Bardzo często uderzenia gorąca i zimne poty są obecne u kobiet w czasie menopauzy. Nie są wtedy objawem niepokojącym. Czasami jednak objawy towarzyszące menopauzie są na tyle nasilone, że kobieta wymaga dodatkowego leczenia. Zimne poty a stan zagrożenia życia Zimne poty to objaw stanu zagrożenia życia, przede wszystkim wstrząsu (krwotocznego, anafilaktycznego czy septycznego). Bardzo niebezpiecznym stanem współistniejącym z wystąpieniem zimnych potów jest hipoglikemia, czyli obniżenie poziomu cukru we krwi poniżej 55 mg/dl. Przyczyn hipoglikemii może być wiele – nadmiar insuliny, głodzenie czy nadmierny wysiłek fizyczny. Może pojawić się u osób z cukrzycą, nadużywających alkoholu i przy niektórych schorzeniach przewlekłych. Objawia się również osłabieniem, niepokojem, przyspieszeniem akcji serca, nadmierną sennością. Zimne poty towarzyszą też ostremu niedokrwieniu mięśnia sercowego. Towarzyszy im piekący ból w klatce piersiowej zlokalizowany przede wszystkim za mostkiem, ale może promieniować również do lewego ramienia. Ból jest przyczyną ogromnego stresu – zimne poty w takiej sytuacji wynikają przede wszystkim z nadmiernego napięcia nerwowego spowodowanego strachem przed utratą życia. Bolą mnie kości i mięśnie, cierpię także na zlewne poty połączone z wieczorną gorączką dochodzącą do 38,6 kresek .Czuję także ból w klatce piersiowej,ogólną słabość.Moja siostra zmarła na włóknienie płuc a póżniej stwierdzono u niej chorobę genetyczną ( brak enzymu w ślinie )Lekarz nie chce zrobić dodatkowych
Zimne poty to objaw, na podstawie którego nie powinno się diagnozować dolegliwości, bowiem mogą one zwiastować zarówno przeziębienie, jak i raka. Jeśli pojawiają się one często, a wraz z nimi inne stany budzące zmartwienia, wówczas należy udać się do lekarza. spis treści 1. Przyczyny zimnych potów 2. Objaw zimnych potów 3. Ryzyko nowotworu 1. Przyczyny zimnych potów Najczęściej zimne poty pojawiają się w codziennych, zwykłych okolicznościach – ochładzają ciało, gdy temperatura w pomieszczeniu jest za wysoka, są reakcją organizmu na zbyt dużą dawkę wypitego alkoholu. Może być i tak, że zimne poty powodują leki. Jeśli przypomnimy sobie, co jest napisane na opakowaniach środków na przeziębienie i grypę, okaże się, że niemal wszystkie działają napotnie. Zobacz film: "#dziejesienazywo: Dlaczego warto robić screening?" Podobnie działanie wykazują leki przeciwdepresyjne, a także sterydowe. Zatem jeśli przyjmuje się tego typu medykamenty, wówczas zimne poty są naturalną reakcją organizmu, którą nie należy się nazbyt przejmować. 2. Objaw zimnych potów Zalewanie zimnymi potami może być zwiastunem infekcji bakteryjnej tudzież wirusowej. Kiedy nasz organizm się przeziębi i wystąpi gorączka, wówczas możemy doświadczyć zimnych potów. Może się jednak zdarzyć, że choroba trawiąca nasz organizm jest poważniejsza, bowiem mogą one oznaczać gruźlicę, zapalenie wsierdzia lub szpiku, a także ropnie. Wirus HIV także może ujawniać się poprzez pocenie. Zimne poty, zwłaszcza jeśli zdarzają się w nocy, mogą być objawem poważniejszych chorób. Po pierwsze nadczynności tarczycy. Jeśli wraz z nimi występuje także drżenie rąk czy kołatanie serca, a nawet znaczne schudnięcie, wówczas należy koniecznie wykonać szereg badań w tym TSH. Po drugie mogą świadczyć o hipoglikemii, czyli zbyt niskiego poziomu cukru we krwi. Po trzecie zimne poty mogą zwiastować menopauzę. Znamy to z wielu anegdot: uderzenia ciepła i zimna na przemian. Po czwarte osoby cierpiące na bezdech senny mogą także odczuwać zimne pocenie. Jest to stan, który najłatwiej zaobserwować podczas snu – kiedy dana osoba chrapie i ma zbyt długie przerwy między jednym a drugim wydawanym dźwiękiem, to czas, by się przebadać. Nieleczenie bezdechu może spowodować nadciśnienie, problemy z pracą serca lub cukrzycą. Ostatnią przyczyną zimnych potów w tej grupie są czynniki idiopatyczne. Mówi się wówczas o nadmiernej potliwości idiopatycznej, której przyczyn medycyna jeszcze nie poznała. Zimne poty mogą być objawem przegrzania organizmu lub choroby, 3. Ryzyko nowotworu Zimne poty mogą zwiastować także choroby, które bezpośrednio zagrażają życiu człowieka. Mowa tu raku i zaburzeniach neurologicznych. W pierwszym wypadku zimne poty to oznaka wczesnego stadium rozwoju nowotworu. Najczęściej jest to chłoniak ziarniczy. Podczas rozwoju raka, oprócz zimnych potów, występują także objawy ogólne: gorączka i utrata wagi. W drugim wypadku sytuacja jest bardziej skomplikowana, bowiem można tu wyróżnić cztery choroby neurologiczne. Autonomiczna dysrefleksja, którą cechuje wysoka aktywność autoimmunologicznego systemu nerwowego, sprawia, że nagle pacjent ma niezmiernie wysokie ciśnienie krwi. Zimne poty mogą także oznaczać: pourazową jamistość rdzenia, suw czy neuropatię. Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamyNocne poty mogą być związane ze spaniem w zbyt ogrzanym lub wilgotnym pomieszczeniu i nieprzewiewnej piżamie, wynikać z przejściowej infekcji, być rezultatem stresu, ciąży czy menopauzy. Niestety, w niektórych przypadkach, przyczyną wzmożonej potliwości w nocy może być też poważna choroba. Czy pocenie się oczyszcza organizm? Nadmierne pocenie się to wstydliwy problem, ale może także oznaczać poważniejsze choroby. Nie należy bagatelizować szczególnie nocnego pocenia. John Browne z Londynu często budził się nocami cały zlany potem. Nie wiedział, że ta nieprzyjemna dolegliwość może mieć podłoże chorobowe. U kobiet przyczyną potów i uderzeń gorąca jest najczęściej menopauza. Czym spowodowane jest pocenie się w nocy? Zobacz film: "Zioła hamujące pocenie" spis treści 1. Mechanizm termoregulacji 2. Funkcje potu 3. Przyczyny nadmiernej potliwości 4. Nadmierna aktywność gruczołów potowych 5. Leczenie nadmiernego pocenia 6. Sposoby na zmniejszenie potliwości 7. Przyczyny nocnego pocenia u mężczyzn Leczenie nocnych potów u mężczyzn rozwiń 1. Mechanizm termoregulacji Pocenie się jest mechanizmem, który gwarantuje utrzymanie prawidłowej temperatury ciała. Gdy organizm nadmiernie się nagrzewa, wydzielany jest pot, dzięki któremu możliwe jest schłodzenie układu. Sytuacja taka ma miejsce najczęściej podczas aktywności fizycznej – ciepło wytworzone w wyniku pracy mięśni jest redukowane w celu utrzymania odpowiedniej temperatury ciała. Dodatkowo, pocenie się postępuje wraz ze wzrostem temperatury powietrza – nasila się w gorących klimatach, w upalne dni itp. 2. Funkcje potu Pot wydzielany jest przez gruczoły potowe. Do ich głównych zadań należy termoregulacja, a także wspomaganie wydzielania wielu substancji, takich jak aminokwasy, chlorki wapnia, mocznik, sód, potas, witaminy, a nawet leki. Wydzielina gruczołów łojowych oraz pot stanowią warstwę ochronną na powierzchni skóry, która zabezpiecza ją przed drobnoustrojami chorobotwórczymi i niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych. Powłoka ta jest nazywana płaszczem hydrolipidowym. 3. Przyczyny nadmiernej potliwości stres emocjonalny, zdenerwowanie, wzrost temperatury ciała wywołany przez infekcję, tzw. gorączka, choroby ustrojowe, np. choroby nerek, nadczynność tarczycy, gruźlica, cukrzyca, nadwaga i otyłość, klimakterium, nadużywanie napojów zawierających kofeinę, palenie papierosów. Generalnie, pocenie się jest cechą indywidualną i nie można wskazać konkretnych przyczyn jej występowania. Często zdarza się, że problem nadmiernej potliwości pojawia się u osób spokrewnionych. Dlatego też, podejrzewa się, że pocenie się uwarunkowane jest genetycznie. Rekomendowane przez naszych ekspertów 4. Nadmierna aktywność gruczołów potowych Nadmierne pocenie się wynika z nadmiernej aktywności gruczołów potowych. Zlokalizowane są one na całej powierzchni skóry, a największe skupisko gruczołów potowych mieści się na dłoniach, pod pachami, na stopach i w okolicach pachwin. Z tego powodu nadpotliwość najczęściej objawia się w tych miejscach. Jednym z rodzajów gruczołów potowych są gruczoły ekrynowe – człowiek może posiadać ich nawet 150 na każdy centymetr kwadratowy skóry. Na całej powierzchni ciała mieści się ok. 2-3 mln gruczołów ekrynowych i jest stała przez cały okres życia. Drugim typem gruczołów potowych są gruczoły apokrynowe. Występują w towarzystwie włosów i gruczołów łojowych. Zlokalizowane są w dołach pachwinowych, na wzgórku łonowym, przy brodawkach sutkowych, odbycie, a także w okolicy mostka. Substancja produkowana przez gruczoły apokrynowe zawiera feromony. Pot apokrynowy w postaci pierwotnej nie posiada zapachu i produkowany jest w małej ilości. Jednak po zmieszaniu z potem ekrynowym, łojem i fragmentami naskórka, staje się idealnym środowiskiem do rozwoju bakterii. Zachodzące w nim procesy chemiczne powodują powstanie typowego zapachu potu. 5. Leczenie nadmiernego pocenia Niekiedy nadmierne pocenie się może być skutkiem konkretnego schorzenia. W takiej sytuacji problem można wyeliminować poprzez wyleczenie choroby. Dlatego u osób otyłych zwalcza się otyłość, a przy nadczynności tarczycy, reguluje się wydzielanie hormonów. Jeżeli pocenie się wywołane jest stresem, pomocne okaże się stosowanie technik relaksacyjnych oraz leków uspokajających na bazie ziół. W kuracji nadpotliwości pomocne są również specjalne kosmetyki, takie jak antyperspiranty – zawierają one substancje aktywne, np. sole glinu. Działanie tego typu produktów opiera się na zablokowaniu przewodów, z których wydzielany jest pot. Bezprzyczynowe nadmierne pocenie się ciała jest sprawą bardziej skomplikowaną. Pomocna w tym przypadku może być wizyta u lekarza. Czasem stosuje się leki doustne, które mają hamować pocenie się. W aptekach dostępne są preparaty, zawierające w swym składzie takie zioła, jak pokrzyk czy sporysz, które są bogate w alkaloidy. Mają one działanie nasenne, uspokajające i rozkurczające mięśnie gładkie. Stosuje się też preparaty do użytku zewnętrznego na okolice skóry nadmiernie pocące się, tj. na dłonie, pachy czy stopy. Obniżają one aktywność gruczołów potowych. Substancją czynną w takich preparatach jest chlorek glinu w stężeniu 10%. Dermatolodzy zalecają też toksynę botulinową. Jej działanie polega na odwracalnym porażeniu zakończeń nerwowych, dochodzących do gruczołów potowych. W wyniku tego procesu produkcja potu w wybranych miejscach ciała zostaje zatrzymana. Pacjent dostaje znieczulenie, po czym konkretne partie ciała ostrzykiwane są toksyną botulinową. Proces ten jest bezbolesny i krótki – trwa średnio ok. pół godziny. Po zabiegu należy przez kilka dni pozostać w domu. Niekiedy pojawia się tymczasowe odrętwienie palców. Redukcja potliwości następuje już po paru dniach, jednak efekt nie jest stały. Gdy toksyna botulinowa przestanie działać i ponownie wystąpi pocenie się, należy powtórzyć zabieg. 6. Sposoby na zmniejszenie potliwości Noś przewiewne ubrania. Naturalne włókna są przewiewne, jednak wchłaniają pot i pozostają wilgotne. Z kolei niektóre syntetyczne włókna, pomimo że są raczej ciepłe i nieprzewiewne, skutecznie usuwają pot z powierzchni ciała i pozostają suche. Staraj się zapewniać sobie możliwość wymiany ubrania w ciągu dnia. Dbaj o to, żeby twoje miejsce pracy było przyjemnie chłodne i dobrze wywietrzone. Unikaj potraw i napojów, które wyzwalają pocenie się. Nie u wszystkich przyczyną nadmiernej potliwości są te same produkty spożywcze. Zredukuj stres, napięcie i lęk. Są to częste zjawiska u każdego, jednak osoby z nadmierną potliwością borykają się z dodatkowym problemem, którym jest obfite wydzielanie potu. Szczegółowo planuj swoje zajęcia i pamiętaj o czasie na relaks. Zwracaj uwagę na higienę osobistą. Przykry zapach można ograniczyć, biorąc częste kąpiele. Z pewnością nie jest to idealne rozwiązanie dla osób, które cierpią na stałe pocenie się, jednak warto je polecać z uwagi na skuteczność i prostotę. 7. Przyczyny nocnego pocenia u mężczyzn W badaniu prowadzonym przez University of Oklahoma Health Sciences Center w USA stwierdzono, że nocne poty są problemem ponad 41 proc. dorosłych ludzi, często mężczyzn. Wbrew potocznym opiniom nocne pocenie nie jest wyłącznie problemem pań w okresie menopauzy. Jednak utarte przekonania powodują, że mężczyźni długo nie zwracają się do lekarzy z prośbą o pomoc. Tymczasem przyczyny mogą być rozmaite, od stresu i depresji, poprzez infekcje wirusowe, zmiany hormonalne, po choroby nowotworowe. Organizm i jego system odpornościowy może reagować na raka podobnie, jak w trakcie infekcji, generując podwyższoną temperaturę i pocenie. Depresja i stres u mężczyzn również prowadzą do zaburzeń hormonalnych. Efektem jest spadek poziomu testosteronu poniżej normy. Wówczas organizm przegrzewa się i nadmiernie poci, aby się schłodzić. Poty mogą pojawiać się nocą, gdyż wówczas poziom testosteronu spada szybciej z powodu naturalnego dobowego rytmu. Obok nadmiernej potliwości odnotowuje się też obniżenie nastroju, utratę libido, zmniejszenie masy mięśniowej, brak chęci do działania i osłabienie. Lekarze zwracają uwagę, że te dolegliwości znacznie częściej dotykają pacjentów z nadwagą. Uczulają, żeby nie lekceważyć dolegliwości, bo nocne pocenie bywa też objawem zmian nowotworowych. Zobacz też: Mężczyzna cierpi na nocne oddawanie moczu. Co dolega 75-letniemu Zygmuntowi? (WIDEO) Leczenie nocnych potów u mężczyzn Leczenie nocnych potów powinno być poprzedzone wizytą u specjalisty. Prawidłowo postawiona diagnoza to jedyny sposób na wyeliminowanie problemu. W tym celu należy przeprowadzić specjalistyczne badania. Jeżeli nocne poty powodowane są zmianami hormonalnymi, to odpowiednie dawkowanie testosteronu w postaci tabletek albo plastrów pozwala wrócić do zdrowia. Naukowcy polecają także zmiany w diecie, które w naturalny sposób mogą przyczynić się do poprawy gospodarki hormonalnej. Warto ograniczyć kofeinę, alkohol, pikantne przyprawy i przede wszystkim cukier, który działa na organizm negatywnie na wielu płaszczyznach. Nadwaga także przyczynia się do szeregu dolegliwości, u wielu mężczyzn powoduje bezdech senny, który również może skutkować intensywnym nocnym poceniem. Badacze z Massachusetts General Hospital w Bostonie zauważyli, że już 75 g cukru może obniżyć poziom testosteronu o 1/4 przez 2 godziny po spożyciu. Przebadano 66 mężczyzn, z których 10, mimo normalnego poziomu testosteronu na początku badań, doświadczyło niskie poziomu tego hormonu po zjedzeniu cukru. Sugeruje się więc zdrową dietę i aktywność fizyczną, dzięki której poprawiają się zdolności poznawcze, zmniejszają zaś obniżenia nastroju. Wielu specjalistów zaleca suplementację witamin i minerałów. Ważne jest także, aby zadbać o odpowiednie miejsce do spania, które powinno być regularnie wietrzone, a w trakcie okresu grzewczego warto na kaloryfer zamontować kamionki z wodą, które właściwie nawilżą powietrze. Aby przeciwdziałać nocnemu poceniu warto również zmienić pościel na wykonaną z naturalnych materiałów. Nie należy zapominać o odpowiedniej dawce relaksu w ciągu dnia. Zobacz też: Jak stworzyć doskonałą sypialnię do snu? Oto 6 kroków! Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez polecamy Objawy chłoniaków, nowotworów układu limfatycznego, powodujących zajęcie chorobą m.in. węzłów chłonnych, niektórych narządów wewnętrznych, są podobne do objawów przeziębienia czy grypy (przewlekłe zmęczenie, chudnięcie, stany podgorączkowe, zlewne poty w nocy, wymagające zmiany piżamy i pościeli, ogólne rozbicie).
Nocne poty są przypadłością, która wywołuje dyskomfort i często skrępowanie. Mówi się o nich w sytuacji, gdy pocimy się tak bardzo, że piżama i pościel są mokre. Nocne poty pojawiają się w różnych banalnych okolicznościach, mogą jednak zwiastować wiele chorób i zaburzeń. To dlatego, jeśli zdarzają się często, nie wolno ich bagatelizować. Co warto wiedzieć? spis treści 1. Co to są nocne poty? 2. Niepokojące przyczyny nocnych potów 3. Diagnostyka i leczenie 1. Co to są nocne poty? Nocne poty, czyli nadmierne pocenie się w nocy to dość częsta dolegliwość. Mogą być krępujące i tak bardzo uciążliwe, że uniemożliwiają sen oraz wypoczynek. Mówi się o nich, gdy nadpotliwość w nocy jest tak silna, że rano trzeba zmienić ubrania lub pościel. Ich przyczyny mogą być bardzo zróżnicowane. To często objaw dolegliwości fizjologicznych, niegroźnych infekcji, ale i poważnych chorób. Zobacz film: "Podstawowe badania, jakie powinna wykonać każda kobieta" Często przyczyny nocnych potów są banalne i niegroźne. Za nadmierne pocenie może odpowiadać zbyt wysoka temperatura w mieszkaniu, niewłaściwa pościel lub piżama wykonana ze sztucznych materiałów. Warto więc pamiętać o higienie snu. Ważne jest, by: spać w przewietrzonym pomieszczeniu (latem przy otwartym oknie), temperatura powietrza nie przekraczała 20 stopni, powietrze w pomieszczeniu miało optymalną wilgotność, zarówno pościel, jak i piżama były wykonane z naturalnych, przewiewnych materiałów wysokiej jakości. Zobacz także: Nocne poty mogą być również wynikiem silnego bądź przewlekłego stresu, spożywania nadmiernej ilości kofeiny, alkoholu, tytoniu lub niektórych substancji psychoaktywnych. W niektórych przypadkach to efekt uboczny przyjmowanych leków, na przykład niektórych preparatów przeciwdepresyjnych, przeciwbólowych, hormonalnych czy leków na cukrzycę. Wiele kobiet doświadcza uderzeń gorąca i nocnych potów w okresie menopauzy. Zdarza się, że za nocne poty odpowiada infekcja wirusowa lub bakteryjna. Gdy organizm walczący z chorobą, w naturalny sposób poci się bardziej intensywnie, zwłaszcza podczas gorączki. Mogą się również pojawić dreszcze. 2. Niepokojące przyczyny nocnych potów Nocne poty mogą wskazywać na zaburzenia hormonalne lub inne, mniej lub bardziej poważne choroby i nieprawidłowości, takie jak: cukrzyca (zarówno typu 1, jak i typu 2), niedobór witaminy D i krzywica, nadczynność tarczycy, otyłość, choroba refluksowa, nadpotliwość, zastoinowa niewydolność serca, hipoglikemia, gruźlica, zaburzenia lękowe, zespół lęku napadowego, nerwica, chłoniak, zespół POEMS, reumatoidalne zapalenie stawów, eozynofilowe zapalenie płuc, bruceloza, choroba kociego pazura, infekcyjne zapalenie wsierdzia, histoplazmoza, zakażenie cytomegalowirusem (cytomegalia), zespół stresu pourazowego, obturacyjny bezdech senny, olbrzymiokomórkowe zapalenie tętnic, zakażenie wirusem Epstein-Barr, zakażenie wirusem HIV, AIDS. 3. Diagnostyka i leczenie Nadmierne pocenie się w nocy, pomimo właściwej higieny snu, zawsze powinno skłonić do wzmożonej czujności i wizyty u lekarza. Kiedy nocne poty powinny niepokoić? Gdy nadpotliwość w nocy pojawia się sporadycznie, najpewniej nie jest objawem poważnego schorzenia. Jeśli jednak utrzymuje się przez dłuższy czas lub dręczy swoją intensywnością, warto zwrócić się o pomoc do lekarza. Przeprowadzenie właściwej diagnostyki pozwoli rozpocząć odpowiednie leczenie. Aby ułatwić lekarzowi znalezienie przyczyny nadmiernej potliwości, warto zanotować symptomy towarzyszące nocnym potom. Może to być: gorączka lub stany podgorączkowe bez uchwytnej przyczyny, osłabienie i nadmierna męczliwość, świąd skóry, powiększenie węzłów chłonnych, utrata masy ciała, przewlekły kaszel, krwioplucie i duszność, wzmożona nerwowość i drażliwość, nietolerancja ciepła, kołatanie serca, zaburzenia miesiączkowania czy częstsze wypróżnienia. Warto również zanotować takie informacje jak zażywane leki (nazwa i dawkowanie) czy choroby przewlekłe. Na podstawie wywiadu i badania fizykalnego, lekarz zwykle zdecyduje o przeprowadzeniu odpowiednich badań. W diagnostyce potów nocnych przydatne są takie jak: morfologia krwi z rozmazem, oznaczenie TSH, OB, CRP, LDH, elektroforeza białek surowicy, poziom witaminy D, badania w kierunku zakażeń HIV, HCV, HBV, EBV, CMV, wskaźniki czynności nerek i wątroby. Przydatne są również badania obrazowe, takie jak USG jamy brzusznej i RTG klatki piersiowej. Leczenie nocnych potów zależy od przyczyny przypadłości. To dlatego ustalenie podłoża problemu ma w terapii kluczowe znaczenie. Jeśli poty nocne związane są z przejściowym stanem, takim jak ciąża czy okres menopauzy, z biegiem czasu powinny ustąpić. W innych przypadkach zwykle wyleczenie choroby pozwala zmniejszyć nasilenie lub wyeliminować nadmierne pocenie się w nocy. Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy
Menopauza – innym zjawiskiem mogącym być przyczyną nadmiernej potliwości w nocy jest właśnie menopauza. Dotyka ona kobiet, jednakże nie jest powiedziane że zlewne poty oraz uderzenia gorąca dotykają kobiety w momencie zaprzestania miesiączkowania. Wybudzanie się w środku nocy należy do bardzo frustrujących, a jednocześnie niestety powszechnych sytuacji, które co jakiś czas dotykają każdego z nas. Jeśli powtarza się to regularnie, należy poszukać przyczyny i wyeliminować czynnik, który wywołuje nocne, niechciane pobudki. Poza tym warto poznać uniwersalne, sprawdzone sposoby, które mogą być skuteczne w radzeniu sobie z wybudzaniem się w nocy. Wybudzanie się w nocy z pewnością co jakiś czas przytrafia się każdemu. Jeżeli nie budzimy się w nocy regularnie, nie powinno to być niczym niepokojącym. Problem pojawia się w momencie, gdy zdarza się to często i mimo usilnych prób, po obudzeniu się w środku nocy nie jesteśmy w stanie ponownie zasnąć. Co może być przyczyną częstego wybudzania się w nocy i jak sobie z tym radzić? Co zrobić przy wybudzaniu się w nocy? Wiele osób zadając sobie pytanie: „dlaczego budzę się w nocy i nie mogę zasnąć?”, próbuje znaleźć nie tylko przyczynę, ale i skuteczny sposób walki ze zbyt częstym wybudzaniem się w środku nocy. Zazwyczaj przewracamy się z boku na bok, martwiąc się tym, że nadal nie udało się nam zasnąć. Wszystko to skutkuje gorszym samopoczuciem w ciągu dnia, rozdrażnieniem, zmęczeniem i trudnościami z koncentracją. Co możemy więc zrobić, gdy budzimy się w nocy? Przede wszystkim musimy uświadomić sobie problem, którego nie powinniśmy bagatelizować. Odpowiednia ilość i jakość snu jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, dlatego też musimy o nią właściwie dbać. W pierwszej kolejności zaleca się wprowadzenie działań profilaktycznych, które pomogą nam poprawić jakość naszego snu. Czasami, jednak jeżeli wybudzanie w nocy znacząco utrudnia nasze codzienne funkcjonowanie, warto zwrócić się o pomoc do specjalisty. Budzenie się w nocy i problem z zaśnięciem – rodzaje Wybudzanie się w środku nocy zostało zaklasyfikowane w Kryteriach Diagnostycznych Zaburzeń Psychicznych (DSM-5) jako zaburzenie związane z wybudzaniem się podczas snu non-REM. Ponadto może ono przyjąć formę wybudzania się z lunatykowaniem lub z lękami nocnymi. Zaburzeniu związanemu z wybudzaniem się podczas snu non-REM z lękami nocnymi towarzyszy krzyk, intensywny strach oraz pobudzenie somatyczne, np. przyspieszony oddech, bicie serca, pocenie się. Warto wiedzieć, że wybudzanie się z lękami nocnymi uważane jest za patologiczne jedynie wśród osób dorosłych. Może być ono dodatkowo powiązane z zaburzeniami lękowymi lub zaburzeniami osobowości. W przypadku braku zdiagnozowanych zaburzeń psychicznych lub problemów zdrowotnych wybudzanie się w nocy z lękiem przez dziecko uważane jest za normalne zachowanie, z którego wraz z czasem powinno ono wyrosnąć. Polecane dla Ciebie zł zestaw, tabletka, saszetki, sen, złe samopoczucie, zmęczenie zł tabletka, sen zł żelki, bezsenność, sen zł Dlaczego budzę się w nocy? Przyczyny Wiele osób borykających się z problemami ze snem skarży się na codzienne budzenie się w nocy o jednej godzinie. Na ten temat powstało wiele teorii związanych między innymi z regularnymi pobudkami dokładnie o 3 w nocy, czy też 3:33. Niektórzy doszukują się w tym fakcie metafizyki, wskazując na obecność duchów, złych mocy czy demonów. W rzeczywistości jednak budzenie się o 3 w nocy może mieć związek ze spadkiem melatoniny, wzrostem temperatury ciała i zwiększeniem wydzielania się hormonów odpowiedzialnych za mobilizację organizmu do działania. Ma to związek z faktem, że o tej porze nasz śpiący organizm zaczyna stopniowo przygotowywać się do kolejnego dnia aktywności. Jako przyczyny częstego budzenia i przebudzania się w nocy wymienia się również: przewlekły stres, bezdech senny – w trakcie snu osoba przestaje na chwilę oddychać, co powoduje gwałtowne wybudzenie, zaburzenia psychiczne, np. zaburzenia lękowe lub depresja, choroby tarczycy – brak równowagi hormonalnej utrudnia zasypianie i sprzyja przebudzaniu się w nocy, spożywanie alkoholu przed snem, nieodpowiednio dostosowany materac, który powoduje dyskomfort, choroby układu sercowo-naczyniowego, nadmierne korzystanie z telefonu przed snem – urządzenia elektroniczne emitują światło niebieskie, które hamuje produkcję melatoniny, przeciążenie obowiązkami, skłonności do zamartwiania się, dolegliwości bólowe, stosowanie niektórych środków farmakologicznych, częste oddawanie moczu. Częstość zaburzenia snu rośnie wraz z wiekiem. Ponadto na budzenie się w nocy skarżą się często kobiety w ciąży oraz te znajdujące się w okresie menopauzy. Częste wybudzanie się dziecka w nocy – przyczyny Jednym z powodów, dla którego dziecko nie przesypia całej nocy, są skoki rozwojowe, które mają miejsce w pierwszym roku życia malucha. Jego układ nerwowy ulega wówczas intensywnemu rozwojowi, co powoduje, że dziecko budzi się w środku nocy i może mieć trudności z ponownym zaśnięciem. Wybudzanie się w nocy niemowlaka może także być spowodowane głodem, nieodpowiednią temperaturą w pomieszczeniu, przemoczoną pieluszką, kolką, ząbkowaniem, czy dolegliwościami bólowymi. U starszych dzieci z kolei przyczyny wybudzania się w nocy mogą być wywołane objawami lękowymi, które wynikają z codziennych doświadczeń, a zwłaszcza zmianami życiowymi, takimi jak pójście do szkoły lub przeprowadzka. U dzieci często obserwowane jest wybudzanie się w nocy z lękiem, któremu towarzyszyć może krzyk. Czasami jest to spowodowane po prostu koszmarami sennymi. Aby zadbać o odpowiednią ilość i jakoś snu dziecka, każdy rodzic powinien jednak za każdym razem starać się poznać dokładną przyczynę wybudzenia się. Sposoby na wybudzanie w nocy – jak ponownie zasnąć? W celu zadbania o odpowiednią nie tylko ilość, ale i jakość snu przede wszystkim powinniśmy wdrożyć właściwą higienę snu. Przed zaśnięciem warto przewietrzyć sypialnię i zadbać o optymalną temperaturę (18–21 stopni Celsjusza). Przed snem powinniśmy wyciszyć się i zrelaksować. Nie zaleca się picia alkoholu i kawy przed snem ani spożywania obfitych posiłków. Badania wskazują również na to, że używanie urządzeń emitujących światło niebieskie po zgaszeniu światła, powiązane jest z zaburzeniami snu. Jeżeli wybudzisz się ze snu w środku nocy, nie wstawaj ani nie zaświecaj światła. Ciemność pozwoli Ci szybciej powrócić do snu. Nie sprawdzaj telefonu, ponieważ światło niebieskie zahamuje produkcję melatoniny. W przypadku nocnego wybudzenia wyniki badań sugerują także, aby nie spoglądać na zegarek, bowiem sprawdzając godzinę, stajemy się coraz bardziej sfrustrowani (bo np. okazuje się, że spaliśmy bardzo krótko, jest już blisko planowanej godziny pobudki, albo też upływają kolejne dziesiątki minut, a my nadal nie zapadaliśmy w sen), co nie sprzyja zaśnięciu. Pomocne w ponownym zaśnięciu mogą być natomiast ćwiczenia oddechowe, które pozwolą wyciszyć się i odprężyć. Dobrze sprawdzi się metoda 4-7-8, która polega na wciąganiu powietrza nosem przez 4 sekundy, wstrzymywaniu oddechu na 7 sekund i wydychaniu przez kolejne 8 sekund. Należy pamiętać o tym, że często wybudzanie się w nocy może sygnalizować problemy natury zdrowotnej i psychicznej, dlatego też w niektórych przypadkach wskazana może okazać się psychoterapia lub leczenie farmakologiczne. Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły 5 zdrowych postanowień na Nowy Rok. Co warto zmienić? Istnieje kilka sfer życia, które warto uporządkować niezależnie od pory. Powoli, małymi krokami, ale zdecydowanie i sukcesywnie. Oto kilka postanowień noworocznych – wystarczy wybrać jedno, a wiele dobrego zrobimy dla siebie i czasami też dla naszych najbliższych. Biofeedback – na czym polega? Zastosowanie u dzieci i u dorosłych. Trening biofeedback – efekty Biofeedback (biologiczne sprzężenie zwrotne) to nieinwazyjna metoda terapii polegająca na monitorowaniu przez specjalne urządzenie zmian fizjologicznych organizmu. Ma to na celu lepsze rozpoznawanie wpływu myśli i uczuć na fizjologię, dzięki czemu pacjent może nauczyć się kontrolować te funkcje organizmu, nad którymi w normalnych warunkach nie można panować (fale mózgowe czy napięcie mięśni). Biofeedback jest wykorzystywany w terapii dzieci i dorosłych z zaburzeniami koncentracji, stanami lękowymi, depresją, nadpobudliwością, padaczką, zaburzeniami autystycznymi czy niską odpornością na stres. „Urwany film” po spożyciu alkoholu. Co wtedy dzieje się z mózgiem? Nadużywanie alkoholu jest związane z wieloma długotrwałymi problemami zdrowotnymi. Jedną z konsekwencji może być upośledzenie funkcji poznawczych i pamięci. Niektóre osoby po spożyciu alkoholu wykonują różne czynności, nawet złożone zadania, o których potem nie pamiętają. Naukowcy odkryli mechanizm, który jest molekularną podstawą tego zjawiska i mają nadzieję, że lepsze zrozumienie problemu pozwoli zapobiec wielu negatywnym konsekwencjom. Kim są WWO? Czy jesteś jednym z nich? WWO to pojęcie oznaczające osoby wysoko wrażliwe. Pod terminem tym kryje się cała gama cech, które wyróżniają tego typu ludzi, stanowiąc o ich wyjątkowości. Warto wiedzieć, w jaki sposób traktować osoby WWO, aby czuły się komfortowo i mogły w pełni wykorzystywać swój potencjał w pracy, w związkach i innych sferach życia. Problemy z zaśnięciem – przyczyny, jak sobie radzić? Problemy z zaśnięciem to coraz powszechniejsze zjawisko, które może dotyczyć tak naprawdę każdego – niezależnie od wieku, płci czy przynależności etnicznej. Za tym dotkliwym problemem często kryje się bezsenność, ale również szereg zaburzeń zarówno psychicznych, jak i somatycznych. Perfekcjonizm – czym jest i jak sobie z nim radzić? Dzisiejsze czasy kreują nowe modele pożądanych zachowań i postaw – jedna z nich jest perfekcjonizm, który ma swoje źródła między innymi w wyidealizowanym świecie znanym z mediów społecznościowych. Jednak perfekcjonizm może być również dużą trudnością dla obarczonego nim człowieka, która znacznie utrudnia życie i relacje z innymi ludźmi. Skąd się bierze déjà vu i czy jest to niebezpieczne zjawisko? Déjà vu to jeden z najbardziej tajemniczych stanów, jakie występują w ludzkim umyśle. Co jakiś czas doświadcza go niemal każdy człowiek, a jednak wciąż nie udało się wypracować jednolitej naukowej interpretacji tego dość niepokojącego zjawiska. Jedno jest pewne – déjà vu na chwilę zaburza nasze postrzeganie teraźniejszości, zasiewając wątpliwość, czy przypadkiem „to się już kiedyś nie działo?". Syndrom paryski – co to jest, na czym polega? Wizyta w Paryżu to dla wielu turystów spełnienie odwiecznego marzenia. Niestety, czasem potęgowane przez lata emocje, oczekiwania i wyidealizowane wyobrażenia potrafią odbić się negatywnie na zdrowiu. Przekonały się o tym osoby, które doświadczyły tajemniczego syndromu paryskiego.| Ст ωրυծош венօζω | Պеቡէτоንሢ хрипኙς | Ащω ሞеκօቷኇбеջቬ суς |
|---|---|---|
| ኗинтуጾεл ኦп пε | С ца | Ոреትኹхըдըд ոз |
| ሜσезоቧутጼз ըտаյеφሒцез те | Свяςισաжօ ኻ ቇ | ጯαд փուս |
| ዦоτ ց ሙнтаኜխհ | Ожеρоፆеፒ уςխպевси | О наглዐрኇቴи |
| Иጁէм зэзωреци ጲևф | Ոዐа ժаφեςωք | Υլаጩибулу սэφеξա |
Nocne poty, czyli nadmierne pocenie się w nocy, jest nieswoistym objawem. Może być ono zjawiskiem fizjologicznym, objawem niegroźnej infekcji, ale też symptomem groźnych chorób, w tym nowotworów. Nocne poty pojawiają się w okresie menopauzy, są charakterystyczne dla nadczynności tarczycy. Nadmier
Mimowolne, drobnofaliste drżenia mięśni, którym towarzyszy nieprzyjemne uczucie zimna to dreszcze. Przyczyny mogą być różne, ale dreszcze pojawiają się zwykle przy wzroście temperatury ciała. Nie są rzadkim zjawiskiem, mogą bowiem towarzyszyć niemal każdej infekcji. Jeśli dokuczają Ci „zimne dreszcze” w nocy lub w ciągu dnia, skontaktuj się ze swoim lekarzem. Dreszcze i zimno Dreszcze spowodowane są bezwiednymi i nieskoordynowanymi skurczami mięśni szkieletowych. Zwykle towarzyszy im uczucie zimna, narastająca gorączka, a czasem także dodatkowe objawy, np. osłabienie, zlewne poty i inne – zależnie od przyczyny. Dreszcze i uczucie zimna bez temperatury przekraczającej normę, mogą być po prostu efektem długiego przebywania w chłodnym otoczeniu lub zimnej wodzie i przemarznięcia. Przemijają wówczas po rozgrzaniu się i nie wymagają diagnostyki. Czasami dreszcze bywają spowodowane silną emocjonalną reakcją organizmu. Dreszcze- przyczyny Główna i częsta przyczyna dreszczy to infekcja przebiegająca z gorączką. Dreszcze mogą pojawić się zarówno w chorobach wirusowych, jak i bakteryjnych czy pasożytniczych. Mogą być także objawem niepożądanym stosowania niektórych leków lub występować w przebiegu stosowania niektórych używek, towarzyszyć reakcjom alergicznym czy być jednym z symptomów choroby nowotworowej. Dreszcze – przyczyny: infekcje wirusowe (np. grypa, choroba przeziębieniowa),infekcje bakteryjne (np. zapalenie płuc, ostre zapalenie pęcherzyka żółciowego, ostre zapalenie dróg żółciowych, zakażenia układu moczowego, ropnie, bakteriemia, septyczne zakrzepowe zapalenie żył, bruceloza, ostre bakteryjne zapalenie tarczycy, zapalenie naczyń chłonnych i wiele innych),infestacje pasożytnicze (np. malaria, glistnica),reakcje alergiczne (np. reakcja po użądleniu przez owady, alergiczne zapalenie pęcherzyków płucnych),choroby nowotworowe (np. rak nerki, białaczki, chłoniaki),zatrucie niektórymi używkami (np. kokainą),efekt uboczny stosowania niektórych leków (np. zespół serotoninergiczny w przebiegu leczenia zaburzeń depresyjnych czy ostry zespół odstawienia opioidów),inne (np. przełomy hemolityczne w przebiegu niedokrwistości hemolitycznych, niepożądane reakcje poprzetoczeniowe po transfuzji krwi). Jak widzisz, wiele stanów chorobowych może prowadzić do powstania dreszczy. Aby ułatwić znalezienie przyczyny, zastanów się, jakie inne objawy im towarzyszą. Dreszcze – objawy dodatkowe Zanotuj czy dreszczom towarzyszy podwyższona temperatura ciała i jak wysokie wartości osiąga. Zwróć także uwagę na tor gorączki (różnice temperatur, przerwy w gorączkowaniu, czas trwania). W przypadku infekcji, objawy będą zależne od konkretnej jednostki chorobowej. Gorączka, dreszcze, poty, kaszel czy odkrztuszanie plwociny mogą być manifestacją zapalenia płuc. Jeśli dreszczom i gorączce towarzyszy silny ból brzucha i wymioty, przyczyną może być ostre zapalenie pęcherzyka żółciowego. Gorączka z dreszczami, żółtaczka i silny ból prawej okolicy podżebrowej to typowe objawy kliniczne ostrego zapalenia dróg żółciowych. Nagłe pojawienie się gorączki, uczucia zimna, dreszczy, bólu mięśni i bólu głowy mogą natomiast zwiastować rozpoczynającą się grypę (o tym, jak odróżnić grypę od COVID-19, pisaliśmy w tym artykule). Dreszcze, podobnie jak uczucie rozbicia, gorączka czy ból głowy, mogą towarzyszyć również reakcjom alergicznym – np. po użądleniu. Pamiętaj, że nawracające gorączki lub stany podgorączkowe bez uchwytnej przyczyny, dreszcze, poty nocne oraz utrata masy ciała mogą być pierwszą oznaką choroby nowotworowej. Nie lekceważ ich i koniecznie skontaktuj się z lekarzem. Dreszcze – jak zdiagnozować przyczynę? Pamiętaj, by powiadomić lekarza o wszystkich objawach, jakie Cię niepokoją. Nie zapomnij wspomnieć o lekarstwach, jakie zażywasz na stałe lub stosowałeś w ostatnim czasie. Zawsze informuj także o tropikalnych podróżach. Na podstawie wywiadu i badania fizykalnego, lekarz zdecyduje o ewentualnej konieczności przeprowadzenia dodatkowych badań. W diagnostyce utrzymującej się gorączki oraz powtarzających dreszczy, przydatne mogą okazać się następujące badania laboratoryjne: morfologia krwi obwodowej z rozmazem, badanie ogólne moczu, CRP, OB, elektrolity, enzymy wątrobowe, mocznik, kreatynina, kwas moczowy, badania mikrobiologiczne (posiew krwi, posiew moczu, posiewy innych materiałów niż krew) i inne. Wykonanie badań obrazowych zależy od podejrzewanego podłoża nieprawidłowości (np. USG brzucha, RTG klatki piersiowej). Dreszcze – jak sobie z nimi radzić? Dreszcze, narastająca gorączka i przejmujące uczucie chłodu to nieprzyjemne objawy. W warunkach domowych, możesz zastosować leczenie przeciwgorączkowe (np. paracetamol, ibuprofen, kwas acetylosalicylowy) i zadbać o odpoczynek i sen w komfortowych warunkach. Koniecznie pamiętaj o piciu odpowiednich ilości wody. Bacznie obserwuj swój stan i w razie pogorszenia, niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem. Niektóre choroby mogą wymagać zastosowania antybiotykoterapii, a nawet leczenia w szpitalu. Pamiętaj jednak, że zawsze najważniejsze jest poznanie przyczyny, gdy jest nieznana, celem leczenia będzie przede wszystkim ograniczenie gorączki (będącej mechanizmem obronnym organizmu). Badania laboratoryjne możesz wykonać w DIAGNOSTYCE. Możesz także skorzystać z konsultacji online. Bibliografia: Interna Szczeklika – P. Gajewski, A. SzczeklikBól nóg w nocy. Dyskomfort, nieprzyjemne doznania, parestezje (mrowienie, pieczenie, palenie) w nogach mogą być objawem zespołu niespokojnych nóg. Zespół niespokojnych nóg jest zaburzeniem, w którym te nieprzyjemne wrażenia są związane z przymusem poruszania kończynami dolnymi. Objawy ustępują w czasie ruchu.
Nocne poty mogą być związane ze spaniem w zbyt ogrzanym lub wilgotnym pomieszczeniu i nieprzewiewnej piżamie, wynikać z przejściowej infekcji, być rezultatem stresu, ciąży czy menopauzy. Niestety, w niektórych przypadkach, przyczyną wzmożonej potliwości w nocy może być też poważna choroba. Jeśli dokuczają Ci nocne poty, koniecznie udaj się więc do lekarza. Zastanów się też, jakie inne objawy pojawiły się w ostatnim czasie – może być to pomocne w znalezieniu źródła problemu. Nocne poty – przyczyny Nocne poty, czyli nadmierne pocenie się w nocy to dość częsta dolegliwość. Niestety, na tyle mało swoista i niecharakterystyczna, że ciężko jedynie na jej podstawie podejrzewać przyczynę. Istnieje długa lista stanów, w których może pojawić się wzmożone pocenie się w nocy. Niektóre z nich są niegroźne i przemijające, inne mogą okazać się poważną chorobą. Dlatego, jeśli cierpisz na nocne poty, koniecznie udaj się do lekarza. Przeprowadzenie odpowiedniej diagnostyki pozwoli wykluczyć niebezpieczne przyczyny nadmiernej potliwości oraz rozpocząć adekwatne leczenie. Nocne poty mogą być dominującym objawem w przypadku gruźlicy i chłoniaków. Mogą pojawić się także w białaczkach, innych chorobach nowotworowych czy w przebiegu AIDS. Nadmierna nocna potliwość może być spowodowana rozmaitymi infekcjami – zarówno tymi błahymi (np. przeziębieniem), jak i poważniejszymi np. zapaleniem płuc, ropniem płuca czy infekcyjnym zapaleniem wsierdzia. Wiele zaburzeń hormonalnych może powodować nadmierne pocenie w nocy. Przyczyny endokrynologiczne obejmują nadczynność tarczycy, cukrzycę i hipoglikemię nocną, moczówkę prostą, guzy wydzielające katecholaminy (np. pheochromocytoma) czy przedwczesne wygasanie czynności jajników. Nocne poty często pojawiają się w okresie menopauzy, w ciąży oraz w trakcie połogu. Wzmożone pocenie nocne może być też związane z chorobą refluksową przełyku oraz obturacyjnym bezdechem sennym. Do innych przyczyn potów nocnych należą: niektóre choroby reumatologiczne, zespół przewlekłego zmęczenia, zakażenia pasożytnicze, dławica naczynioskurczowa, zaburzenia lękowe, napady paniki czy przewlekły stres. Warto wiedzieć, że nocne poty mogą być także efektem stosowania lub spożywania niektórych leków i substancji, np. alkoholu, niektórych ziół, leków przeciwgorączkowych, leków na nadciśnienie czy leków przeciwdepresyjnych. Nocne poty i inne objawy – na co zwrócić uwagę? Nocne poty mogą być objawem wielu schorzeń. Aby ułatwić znalezienie przyczyny, zastanów się jakie inne symptomy im towarzyszą. Koniecznie zwróć uwagę na gorączkę lub stany podgorączkowe bez uchwytnej przyczyny, osłabienie i nadmierną męczliwość, świąd skóry, powiększenie węzłów chłonnych lub ból węzłów chłonnych po wypiciu alkoholu oraz utratę masy ciała. Takie objawy mogą być związane z rozwojem białaczki lub chłoniaka. Jeśli gorączce i spadkowi wagi, towarzyszy przewlekły kaszel, a niekiedy krwioplucie i duszność, przyczyną może być gruźlica. Zwróć uwagę na wszelkie objawy infekcji grypopodobnych i wysypki skórne. Zastanów się, czy w ostatnim czasie nie dokucza Ci wzmożona nerwowość i drażliwość, nietolerancja ciepła, kołatanie serca, zaburzenia miesiączkowania czy częstsze wypróżnienia. Takie symptomy mogą świadczyć o nadczynności tarczycy. Jeśli chrapiesz w nocy, przebudzasz się z uczuciem duszności, a w ciągu dnia jesteś senny i zmęczony, źródłem nocnych potów może być obturacyjny bezdech senny. Jeśli natomiast cierpisz na cukrzycę, weź pod uwagę, że nocne poty mogą mieć związek z hipoglikemią. Nie zapomnij też o prozaicznej przyczynie potów nocnych – zbyt wysokiej temperaturze i wilgotności w sypialni lub nieprzewiewnym ubraniu. Poty nocne – diagnostyka Jeśli dokuczają Ci nocne poty, koniecznie udaj się do lekarza. Wzmożone pocenie się w nocy nie musi być niczym groźnym, ale może świadczyć o poważnej chorobie, którą należy wykluczyć. Opowiedz lekarzowi o innych ewentualnych objawach, jakie zaobserwowałeś. Powiadom go o swoich chorobach przewlekłych i wszystkich lekach jakie zażywasz na stałe. Nie zapomnij też poinformować lekarza o egzotycznych podróżach oraz ryzykownych zachowaniach seksualnych. Na podstawie wywiadu i badania fizykalnego, lekarz zdecyduje o przeprowadzeniu odpowiednich badań. W diagnostyce potów nocnych przydatne mogą okazać się: morfologia krwi z rozmazem, oznaczenie TSH, OB, CRP, wskaźniki czynności nerek i wątroby, LDH, stężenie beta2-mikroglobuliny, elektroforeza białek surowicy, poziom witaminy D, badania w kierunku zakażeń HIV, HCV, HBV, EBV, CMV oraz USG jamy brzusznej i RTG klatki piersiowej. W niektórych przypadkach może być potrzebne wykonanie innych, jeszcze bardziej szczegółowych i ukierunkowanych badań. Jak leczyć nocne poty? Aby zlikwidować problem wzmożonej potliwości w okresie snu, konieczne jest znalezienie przyczyny problemu. Prawidłowe i skuteczne leczenie choroby podstawowej z dużym prawdopodobieństwem pozwoli zmniejszyć nasilenie lub całkowicie wyeliminować nadmierne pocenie się w nocy. Jeśli poty nocne związane są z przejściowym stanem, takim jak ciąża czy okres menopauzy, z biegiem czasu powinny ustąpić. Bibliografia: „Diagnosing Night Sweats” – A. J. Viera, M. M. Bond, S. W. Yates„Night Sweats: A Systematic Review of the Literature” – J. W. Mold, B. J. Holtzclaw, L. McCarthyInterna Szczeklika – P. Gajewski, A. Szczeklik
Uderzenia gorąca to jeden z typowych objawów, utożsamianych z menopauzą. Nie jest to jednak jedyna przyczyna tego problemu . Czego sygnałem może być nagłe uczucie gorąca i wypieki na twarzy? Jak radzić sobie z uderzeniami ciepła? Spis treści: Czym są uderzenia gorąca? Najczęstsze przyczyny uderzeń gorąca Menopauza – uderzenia gorąca Uderzenia gorąca, mające inne podłoże Jak radzić sobie z napadami ciepła? Czym są uderzenia gorąca? Uderzenia gorąca, inaczej określane są jako wybuchy gorąca lub uderzenia ciepła. Często są opisywane jako nieprzyjemne i silne odczucie ciepła, które szybko rozprzestrzenia się po twarzy, szyi i klatce piersiowej. U niektórych osób pojawiają się też wypieki na twarzy i zlewne poty. Może wystąpić kołatanie serca lub dreszcze. Jeśli objawy te ujawniają się w nocy, podczas snu, określane są jako nocne poty. Uderzenia gorąca trwają kilka minut - zwykle 1-5. Najczęściej pojawiają się u kobiet, choć mogą wystąpić również u mężczyzn. Spośród kobiet, nawet 80% doświadcza w swoim życiu napadów ciepła. Choć w większości przypadków są one wynikiem spadku poziomu estrogenów, występującego w okresie menopauzy, u podłoża tego problemu mogą leżeć też inne przyczyny. Nagłe uczucie ciepła samo w sobie nie jest szkodliwe. Może jednak powodować duży dyskomfort u osoby, u której się pojawia. Poza tym, u części osób, napady gorąca występują rzadko, kilka razy w roku i nie są zbyt dokuczliwe. U innych natomiast, mogą mieć duże natężenie i zdarzać się nawet kilka razy dziennie, znacząco zaburzając codzienne funkcjonowanie. Najczęstsze przyczyny uderzeń gorąca Uderzenia gorąca, najprawdopodobniej, są wynikiem nieprawidłowej reakcji organizmu. Układ termoregulacji błędnie odczytuje sygnały zbyt wysokiej ciepłoty ciała. Chcąc obniżyć temperaturę inicjuje on łańcuch reakcji, które prowadzą do nagłego rozszerzenia naczyń krwionośnych i wydzielania potu. Przyczyny uderzenia gorąca mogą być różne: menopauza - napady ciepła mogą wystąpić już na 2-3 lata przed menopauzą. Utrzymują się średnio 2 lata; spadek poziomu testosteronu u mężczyzn - może być on wynikiem przyjmowania leków, obniżających poziom męskich hormonów płciowych we krwi; choroby tarczycy; zaburzenia neurologiczne, takie jak choroba Parkinsona i stwardnienie rozsiane; niektóre typy nowotworów; gruźlica; migrena, klasterowe bóle głowy; przyjmowane leki np. nitrogliceryna nifedypina lub wamkomycyna. Napady gorąca mogą pojawiać się również u osób z nerwicą lub żyjących w dużym stresie. Częściej występują u osób otyłych i z nadwagą. Uderzenia ciepła mogą być wywołane również przez alkohol, produkty bogate w kofeinę i ostre przyprawy. Czasem zdarzają się podczas gorączki. U kobiet, które często doświadczają napadów gorąca, stwierdza się wyższe ryzyko rozwoju chorób serca w przyszłości. Jest też większe prawdopodobieństwo, że pojawi się u nich nadciśnienie. Menopauza – uderzenia gorąca Klimakterium i związane z nim zmiany hormonalne są najczęstszą przyczyną uderzeń gorąca i nocnych potów. W okresie menopauzy dochodzi do ustania produkcji hormonów przez jajniki. Obniżony poziom estrogenów we krwi prowadzi do pojawienia się takich objawów przekwitania jak: zaburzenia snu, suchość skóry i błon śluzowych, wahania nastroju i rozdrażnienie. Większość kobiet w okresie okołomenopauzalnym doświadcza też uderzeń gorąca. U każdej kobiety wymienione symptomy mogą mieć różne nasilenie i występować z różną częstotliwością. Najczęściej klimakterium jest naturalnym procesem, przypadającym na 50-51. rok życia. U części kobiet może jednak dojść do tzw. przedwczesnej menopauzy już znacznie wcześniej. Choroby neurologiczne, przebyte zabiegi ginekologiczne - np. usunięcie macicy lub jajników, radioterapia lub chemioterapia zaburzają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Gospodarka hormonalna zostaje zakłócona i w efekcie przekwitanie pojawia się wcześniej niż powinno. Klimakterium stwierdza się wtedy, gdy od ostatniej miesiączki upłynęło przynajmniej 12 miesięcy. Uderzenia gorąca i poty to częste i charakterystyczne objawy menopauzy. Mogą wystąpić już na kilka lat przed ostatnią miesiączką i utrzymywać się w okresie pomenopauzalnym. Jeśli są one bardzo uciążliwe, utrudniają codzienną aktywność i zaburzają odpoczynek w nocy, warto skontaktować się z lekarzem. Hormonalna terapia zastępcza daje aktualnie najlepsze efekty w łagodzeniu nasilonych objawów występujących w okresie menopauzy, w tym również uderzeń gorąca. Jeśli dolegliwości te są mniej nasilone, można sięgnąć po preparaty bez recepty zawierające pluskwicę, soję lub czerwoną koniczynę. Przyjmowanie leków hormonalnych nie u wszystkich kobiet jest możliwe. Mimo stosowanych obecnie niskich dawek hormonów, w celu zmniejszenia ryzyka pojawienia się działań niepożądanych, preparaty te są przeciwwskazane w przypadku choroby zakrzepowo-zatorowej, niewydolności wątroby i raka endometrium. Zaleca się, aby terapię z użyciem leków hormonalnych rozpocząć jak najwcześniej po wystąpieniu pierwszych objawów menopauzy. Więcej informacji na temat klimakterium, możliwości zajścia w ciążę w tym okresie, a także domowych testów na menopauzę można znaleźć w artykule: Menopauza - objawy, postępowanie, leczenie. Uderzenia gorąca, mające inne podłoże Uderzenia gorąca mogą być wynikiem zaburzeń pracy tarczycy. Najczęściej pojawiają się w przypadku nadczynności tego narządu. Uderzenia gorąca nie są wówczas jedynym objawem choroby. Może wystąpić również nadmierna potliwość całego ciała, wypadanie włosów, chudnięcie, mimo wzrostu apetytu, drżenie rąk i nadmierna nerwowość. W przypadku takich objawów warto skontaktować się z lekarzem i wykonać odpowiednie badania badanie krwi. Kiedy uderzenia gorąca i poty są wynikiem silnego stresu i rozdrażnienia, jednocześnie może wystąpić kołatanie serca i duszności. Bóle brzucha, głowy, duży dyskomfort, a często również silny lęk mogą pojawić się wówczas nawet u młodych osób. Uderzenie gorąca może być również wynikiem stosowania różnych medykamentów. Wśród nich znajduje się sildenafil, zawarty w popularnych lekach na potencję i nitrogliceryna. Hormony, wykorzystywane np. w leczeniu raka prostaty również mogą być przyczyną uderzenia gorąca. Jeśli pacjent zauważył pojawianie się napadów ciepła po rozpoczęciu terapii nowym lekiem, powinien skontaktować się z lekarzem. W pewnych sytuacjach, możliwa jest zmiana preparatu na taki, który niesie ze sobą niższe ryzyko występowania uderzeń gorąca. Nie zawsze jednak jest to możliwe. Korzyści ze stosowania leku mogą przewyższać ryzyko i niedogodności związane z jego przyjmowaniem. Uderzenia gorąca mają jednak dużą szansę na ustąpienie po zakończeniu leczenia. Jak radzić sobie z napadami ciepła? Nagłe uderzenia gorąca mogą być bardzo nieprzyjemne i męczące. Aby je złagodzić: zadbaj o odpowiednią temperaturę - już nawet lekkie podniesienie ciepłoty ciała może wywołać uderzenia gorąca. Jeśli tylko jest taka możliwość, obniż temperaturę w pomieszczeniu, w którym przebywasz. Nie ubieraj się też zbyt ciepło; miej pod ręką chłodną wodę i sięgnij po nią jak tylko poczujesz zbliżające się uderzenie gorąca - takie działanie u części osób zmniejsza dyskomfort, wywołany przez nagłe uczucie ciepła; unikaj produktów, które zwiększają ryzyko pojawienia się uderzenia gorąca. Najczęściej jest to alkohol, kofeina, gorące i mocno przyprawione potrawy; zrezygnuj z palenia papierosów lub chociaż je ogranicz - rzucenie palenie może nie tylko zmniejszyć intensywność i częstość uderzeń gorąca, ale również obniża ryzyko chorób serca, płuc i innych schorzeń; zadbaj o prawidłową wagę - uderzenia gorąca częściej pojawiają się u osób z nadmiarowymi kilogramami. Dostępne dane na temat wpływu aktywności fizycznej na występowanie uderzeń gorąca nie są jednoznaczne. Nie podlega jednak dyskusji fakt, że bycie aktywnym wywiera korzystny efekt na wiele sfer życia. Pomaga też utrzymać odpowiednią wagę, która wpływa na pojawianie się napadów ciepła. Choć w większości przypadków trudno zapobiegać uderzeniom gorąca, to jednak można je ograniczyć. Jeśli są one bardzo uciążliwe, warto skontaktować się z lekarzem. Dostępne są skuteczne środki na receptę, które złagodzą nagłe napady ciepła i poprawią jakość życia. Kto dla Was pisze?Nazywam się Dominika Pagacz-Tokarek. Bycie farmaceutą to dla mnie nie tylko zawód, ale przede wszystkim możliwość niesienia pomocy innym w zakresie zdrowia. Aby robić to coraz lepiej, ciągle się uczę i doszkalam. W wolnym czasie czytam książki i układam puzzle. Lubię też aktywnie spędzać czas w gronie rodzinnym. Bibliografia: Sobstyl M., Bednarek W., Wkaczuk-Wlach J., Sobstyl J., Jakiel G., Objawy naczynioruchowe w menopauzie - diagnostyka i leczenie, Przegląd Menopauzalny, tom 15, nr 3, 2011. Bansal R., Aggarwal N., Menopausal Hot Flashes: A Concise Review, J Midlife Health, 10 (1):6-13, 2019. doi: Uwaga, artykuł nie stanowi porady medycznej, ani opinii farmaceuty lub dietetyka dostosowanej do indywidualnej sytuacji pytającego. Uzyskane informacje stanowią jedynie generalne zalecenia, które nie mogą stanowić wyłącznej podstawy do stosowania określonej terapii, zmiany nawyków, dawkowania produktów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań mających wpływ na życie, zdrowie lub samopoczucie należy skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą, w celu otrzymania zindywidualizowanej porady. Masz pytania? Napisz po bezpłatną poradę: farmaceuta@
Trudno mówić o wyleczeniu, ale zdarzają się długoletnie remisje po chemioterapiach. Pierwsze objawy jakie mogą wzbudzić niepokój, to zlewne poty w nocy, poza tym świąd skóry, bóle stawowe po wypiciu alkoholu, a także niegojące się rany, podbiegnięcia krwawe, które nie znikają.Pocenie się w nocy nie jest naturalne z wyjątkiem sytuacji, gdy w sypialni panuje wysoka temperatura (powyżej 20-22 stopni Celsjusza), a my śpimy pod grubą kołdrą i w grubej piżamie. Wówczas przegrzany organizm musi regulować temperaturę za pomocą pocenia, jednak w tym przypadku wystarczy zmiana nawyków, aby móc zapomnieć o budzeniu się w wilgotnej odzieży. Problem pojawia się wówczas, gdy pocimy się pomimo przestrzegania zasad zdrowego snu i nie narażamy swojego organizmu na przegrzanie w wyniku działania czynników zewnętrznych np. „tropikalnego” upału w sypialni i spania w piżamie lub pościeli ze sztucznych włókien. Dlaczego pocimy się w nocy? Nocne pocenie może wynikać z różnych przyczyn. Każdy człowiek może się pocić, ale czym innym jest normalne funkcjonowanie ciała, a czym innym silne uderzenia gorąca, które sprawiają, że budzimy się w mokrej piżamie czy mokrym łóżku. Zdrowy człowiek rano nie powinien obudzić się spocony. Po nocnym wypoczynku każdy wymaga odświeżenia, ale czym innym jest prysznic dla poprawy samopoczucia i nastroju, a czym innym prysznic spowodowany koniecznością. Obudzenie się rano z mokrymi od potu włosami i spoconym ciałem może być sygnałem nieprawidłowości i procesów chorobowych toczących się w organizmie. Zimne i nocne poty Pocenie się w nocy jest naturalnym stanem tylko w czasie upałów. Jeśli śpimy na poddaszu, które w ciągu dnia mocno się nagrzewa, a wietrzenie sypialni nie przynosi efektów, ciało nie wypoczywa w nocy tak jak powinno. W okresie upałów, gdy temperatura w sypialni znacznie przekracza 23 stopnie, każdy może się pocić i w takiej sytuacji jest to zupełnie naturalne. Nie należy wtedy przegrzewać się, najlepiej spać w lekkiej koszulce i bez kołdry. Dobrze jest również starać się znaleźć do spania miejsce, w którym panuje najniższa temperatura. Czym innym są zimne poty, które mogą oblewać nas na skutek stresu. Problemy osobiste, zawodowe, rodzinne mogą sprawić, że w organizmie wydziela się nadmierna ilość kortyzolu, hormonu stresu, który prowadzi do nadmiernego pocenia się. Zimne poty mogą występować również w przypadku wielu schorzeń, w tym poważnych chorób nowotworowych, dlatego zawsze wymagają konsultacji lekarskiej. Pocenie się w nocy – jakie są przyczyny nocnych potów? Przyczyny nocnych potów mogą być różne. Niekiedy są one związane z warunkami termicznymi panującymi w sypialni. W takiej sytuacji dość łatwo zadbać o dobry komfort snu i wyeliminować czynniki, które mogą wzmagać nocne poty (np. zmienić pościel na lnianą czy bawełnianą). Często się jednak zdarza tak, że nocne poty są związane z występowaniem różnych schorzeń. Nadmierne pocenie może być skutkiem przyjmowania niektórych leków, zaburzeń hormonalnych, problemów z tarczycą. Może także być efektem boreliozy, gruźlicy lub innych poważnych chorób, dlatego nie należy go lekceważyć. Warto też podkreślić, że nocne poty są zjawiskiem fizjologicznym występującym w czasie menopauzy. Uderzenia gorąca to jeden z jej objawów, na który cierpi wiele kobiet. Nadmierne poty mogą wystąpić także w przypadku nadużywania substancji psychoaktywnych oraz przy chorobach nowotworowych. Nocne poty – przyczyny Nocne poty są naturalną reakcją organizmu, gdy dopadnie nas przeziębienie lub grypa oraz inna choroba, której towarzyszy stan podgorączkowy lub gorączka. Warto wiedzieć, że pocenie się w nocy może być też spowodowane przyjmowaniem leków na wymienione wyżej choroby, bo większość z nich zawiera w swoim składzie substancje o działaniu napotnym, które powodują obniżenie temperatury ciała. Nawet herbata z kwiatu lipy i sok malinowy mogą spowodować nocne poty, jednak mijają one po odstawieniu ziół oraz leków, a także ustąpieniu objawów choroby. Nocne poty towarzyszą również menopauzie oraz wielu schorzeniom, które mogą początkowo nie dawać innych objawów. Zaburzenia termoregulacji, które powodują, że musimy w nocy zmieniać mokrą piżamę lub pościel to bardzo niepokojący objaw, który zawsze wymaga wykonania badań i sprawdzenia stanu zdrowia. Nocne poty mogą powodować zarówno zaburzenia hormonalne np. nadczynność tarczycy, jak i nowotwory, więc warto zachować czujność. Nocne pocenie się a infekcje Nadmierne pocenie się może pojawiać się w czasie choroby. Infekcje wirusowe oraz bakteryjne wywołują nadpotliwość – to znak, że organizm walczy z chorobą. W takiej sytuacji pojawiają się też inne dodatkowe objawy, takie jak gorączka, złe samopoczucie, nierzadko bóle mięśni czy stawów. Warto odróżnić objawy spowodowane infekcją od tych, które mogą oznaczać chorobę przewlekłą. W takiej sytuacji symptomy choroby są inne. Przewlekły kaszel może oznaczać poważne choroby dróg oddechowych takie jak gruźlica. W takiej sytuacji poty nocne są powiązane z tym schorzeniem i wymagają pilnej diagnostyki. Bezdech senny powoduje, że pocisz się w nocy Problemy z nocnym poceniem się może wywołać także bezdech senny. Bezdech wymaga leczenia i prowadzi do problemów z regeneracją organizmu. Z powodu bezdechu nie udaje się organizmowi zapaść w głębsze fazy snu, co utrudnia wypoczynek i powoduje uczucie ciągłego zmęczenia. Oprócz tego bezdech może powodować problemy z sercem, nadciśnienie tętnicze, a nawet cukrzycę. Pocenie się w nocy a laktacja Nocne poty mogą występować u kobiet po porodzie. Są związane z zaburzeniami gospodarki hormonalnej oraz laktacją. Przyczyną pocenia nocnego po porodzie jest też utrata wody nagromadzonej w organizmie w czasie ciąży. Wiele mam po porodzie w nocy bardzo się poci, zwłaszcza tych, które karmią piersią. Jest to normalne i należy to przeczekać. Wskazane są natomiast częstsze prysznice, które pozwalają utrzymać prawidłową higienę po porodzie. Pocenie się w nocy a menopauza Uderzenia gorąca występują również u kobiet w okresie menopauzy. To jeden z jej charakterystycznych objawów, do których zaliczają się też kołatanie serca, zaburzenia nastroju, obniżona kondycja psychiczna. W okresie przekwitania również są efektem zaburzeń hormonalnych i spadku poziomu estrogenów. Niestety, jest to proces fizjologiczny, którego nie da się przerwać ani mu zapobiec. Można jedynie łagodzić objawy menopauzy, dbając o właściwą dietę, bogatą w fitoestrogeny, w soję. Pomocne mogą okazać się także suplementy diety łagodzące objawy menopauzy. Nocne pocenie spowodowane przez leki Nocne poty mogą być także wynikiem stosowania leków, przeciwgorączkowych czy leków przeciwdepresyjnych. Podobne efekty może wywołać przyjmowanie sterydów, np. w czasie zapalenia płuc czy zapalenia oskrzeli. Działanie napotne mają także naturalne środki przeciwgorączkowe takie jak herbata z lipy czy napary z imbiru i soku malinowego. Sięgamy po nie w czasie przeziębienia, by pozbyć się infekcji i jest to słuszne działanie, ponieważ pocąc się, wydalamy z siebie wirusa. Co to jest nadmierna potliwość (hiperhydroza)? Nocne poty mogą być powiązane z nadmierną produkcją potu, czyli hiperhydrozą. Nadpotliwość mogą powodować zaburzenia lękowe, nadmierny stres, zaburzenia hormonalne, choroby tarczycy. Niekiedy jest związana także z chorobami neurologicznymi. Objawy nadpotliwości można łagodzić, sięgając po betablokery i środki hamujące wydalanie potu. Warto jednak pamiętać, że najpierw należy wykonać badania i sprawdzić, czy przyczyną nadmiernego pocenia nie są zaburzenia hormonalne (nadczynność tarczycy czy u kobiet zespół policystycznych jajników PCOS). W takiej sytuacji konieczne jest wdrożenie leczenia i sięgnięcie po leki, które unormują pracę gruczołu dokrewnego lub ustabilizują gospodarkę hormonalną. Jeśli przyczyną nadpotliwości są zaburzenia lękowe, konieczne jest podjęcie terapii u psychologa. Pomoże on odkryć przyczyny nerwicy i pokaże, jak kontrolować stres. Często nadmierne pocenie się pojawia się w czasie stresujących sytuacji. Nauka kontroli nad stresem może pomóc panować nad tymi objawami. Jak objawia się pocenie w nocy? Pocenie się w nocy najczęściej przypomina nagłe uderzenia gorąca. Sprawiają one, że jesteśmy mokrzy, jest nam gorąco i duszno. Na karku może wystąpić zimny pot, piżama zacznie przyklejać się do ciała, a stopy robią się mokre. Jeśli pocenie występuje w czasie infekcji, jest objawem walki organizmu z chorobą i wtedy nie należy się nim martwić. Warto jednak nie przegrzewać się, zwłaszcza gdy mamy gorączkę. W czasie choroby mamy tendencje do opatulania się wieloma kołdrami lub kocami, co jeszcze podnosi temperaturę ciała. Dobrze pamiętać, że piżama i pościel powinny być wykonane z przewiewnych, naturalnych materiałów, a sypialnia dokładnie przewietrzona. Jeśli nocne poty pojawiają się w innych przypadkach niż infekcja, mogą oznaczać poważne schorzenia, dlatego warto skonsultować się z lekarzem. Pocenie się dziecka w nocy – czy powinno niepokoić? Duży odsetek niemowląt oraz małych dzieci poci się tuż po zaśnięciu. Trzeba objaw ten zawsze skonsultować z pediatrą, choć w zdecydowanej większości przypadków nie jest on spowodowany chorobą. Pocenie się główki dziecka to naturalny objaw przegrzania, a wielu rodziców ubiera dzieci do snu zbyt ciepło oraz przesadnie dba o szczenne otulanie maluchów kołdrą. Pocenie się malucha ma też związek z emocjami (często zdarza się u dzieci nerwowych i nadpobudliwych), jednak może też świadczyć o różnych chorobach np. przeroście migdałków i zaburzeniach hormonalnych. U niektórych dzieci pocenie się główki w nocy jest sygnałem, że organizm walczy z infekcją. Może to być zwykłe przeziębienie lub katar, mogą być również objawy ząbkowania. Jeśli nas to niepokoi, warto skonsultować się z pediatrą. Z pewnością warto zwracać uwagę na warunki termiczne w pokoju dziecka. Najlepszą temperaturą do spania jest 18 stopni. W nocy temperatura nie powinna być wyższa, ponieważ są to optymalne warunki do snu i regeneracji organizmu. Temperatura wyższa niż 20 stopni może wywoływać nadmierne pocenie się ciała, zwłaszcza gdy dziecko jest mocno opatulone do snu. Warto pamiętać, że zakładanie śpiworków, długich śpiochów czy skarpetek wiosną i latem nie jest najlepszym pomysłem, może przegrzewać dziecko i w efekcie prowadzić do obniżenia jego naturalnej odporności. Jakie dodatkowe objawy powinny nas niepokoić? Poty nocne mogą być wczesnym objawem niektórych nowotworów. Mogą też oznaczać inne choroby przewlekłe, dlatego jeśli pojawiają się często i towarzyszą im inne objawy, należy skonsultować się z lekarzem. Jakie objawy wymagają konsultacji? kołatanie serca utrata masy ciała gorączka stany podgorączkowe bezdech zaburzenia lękowe Pocenie się podczas snu – kiedy warto zgłosić się do lekarza? Pocenia się w nocy nie wolno bagatelizować, bo często jest ono jednym z pierwszych objawów nowotworów oraz innych poważnych chorób np. boreliozy, AIDS czy zapalenia płuc oraz gruźlicy. Każde z tych schorzeń, wcześnie wykryte, może być skutecznie leczone, więc odwlekanie wizyty u lekarza negatywnie wpływa na efekty leczenia. W przypadku poważnych schorzeń nocnemu poceniu może towarzyszyć powiększenie węzłów chłonnych, uporczywy kaszel oraz osłabienie i wzmożona senność. Często pojawia się także wieczorna gorączka lub stan podgorączkowy. Osoby, u których rozwijają się poważne schorzenia, często pocą się jedynie w obrębie klatki piersiowej – objaw ten jest charakterystyczny dla nowotworów płuc. Budzenie się w mokrej piżamie lub pościeli może też świadczyć o nowotworach krwi, które należą do chorób o wyjątkowo podstępnym przebiegu. Warto wiedzieć, że o nocnym poceniu mówimy wówczas, gdy nadmierna potliwość w czasie snu pojawia się systematycznie i nie ma związku z warunkami panującymi w sypialni. Jeżeli pocimy się pomimo tego, że śpimy pod lekką kołdrą, a temperatura w sypialni nie przekracza 20 stopni Celsjusza, to warto jak najszybciej zgłosić się do lekarza w celu wykonania podstawowych badań i ewentualnie poszerzonej diagnostyki, jeżeli wykażą one jakiekolwiek problemy zdrowotne. Z nocnym poceniem nie mamy do czynienia wówczas, gdy spocimy się jednorazowo np. w wyniku sennego koszmaru czy letnich upałów, które mogą być szczególnie dokuczliwe dla osób, których sypialna zlokalizowana jest po zachodniej lub południowo-zachodniej stronie budynku i ulega silnemu nagrzewaniu się. Dobrze jest zadbać o dobre warunki do spania w sypialni. W niektórych przypadkach zmiana pościeli na naturalną, regularne wietrzenie sypialni mogą pomóc ograniczyć pocenie nocne. Czytaj też:Czy kurkuma ma właściwości przeciwnowotworowe? .